SEO じゅりなのらくがき 病院

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病院

じゅりは 乾燥肌なんですが
地元にいたときは 季節の変わり目に
お肌がカサカサして 普段の化粧に+美容液を加える程度で
治まっていたんだけど


3年前 極寒・全国で№1乾燥地域に引越し
この乾燥肌もさらにヒートアップヽ(´ x `)ノせんでよし!

3年も経てば 寒い 寒い冬も慣れてはきたけれど
お肌は正直ですね♪ぜんぜん慣れないんじゃーー!

皮膚科に通院しているんだけど
理由は ニキビ・・・過去 出来た事がなかったので
顔にぷつって出来てるのを見ると
どうしても ひっかいて傷をつくってしまう

もっともっと早くから行こうと思ってたけど
ニキビが出来た事をきっかけに行くようになりました・・・



以前 お肌のお勉強をしてた頃のファイルを引っ張り出してきて
この原因を突き止めようとノートを開くと


睡眠と食事

夜10時から2時の間にホルモンが分泌され
この時間に寝てることが お肌にはいいのです♪
ハイ!寝てません!!!(ノ x <。)

食事はもう 栄養バランスの取れた食事に決まってますよね!


要するに 外から与えるだけじゃなく
内側から綺麗にしないとダメ!ってことですね・・・。



わかっちゃいるけど ROがじゅりを呼ぶーーー!
もう アフォと呼んでください・・・(;´ x `)


毎日 栄養バランスを考えしかも低カロリーの
食事を毎日 用意してくれてた お母さん
とっても偉大に思えました・・・。




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