SEO じゅりなのらくがき ありがとう☆

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ありがとう☆

たくさんのコメントありがとう♪


やっぱり 朝しっかり食べて 夜 軽めが
1番いいんだよねぇ・・・

わかっているんだけど
もう少し早く起きれたらできない事もない!!

明日からちょっと今までと逆バージョンで
頑張ってみるよ♪


さて、ダイエットも頑張っていますが
もう1つ改善されてほしい事があります・・・






それは便秘ヽ(´ x `)ノ

なるべく 薬を飲まずに出したい・・・


今 自分なりに栄養のバランスを取れた物を
作って食べる!!って事が今まで以上に楽しくて
この際 便秘も治ったらいいな・・・って思う。


コメントの中で『有酸素運動』がいいよ♪と教えてもらったので
コレはダイエットにも便秘にも良い事だよね!!

明日から 少し遠回りして 帰ろうかな☆
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