SEO じゅりなのらくがき ビリー♪

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ビリー♪

先日の日記で ちょこっとビリーでもやってみようかな☆って書いたところ



『ビリーはマジ死ねるwww運動してない人がやると倒れますよ。』
っとコメントがきたんです・・・。
そんなにすごいのかぁ~~~ビリーは!!!(o^ x ^o)ワクワク♪




とりあえず・・・ビリー入手!!!

基本プログラム・応用プログラムと4枚のDVDに分かれていて
まだ基本編しか観ていないけど
きっと徐々にハードになっていくんでしょうね??






さぁ~~レッツ!ビリーズブートキャンプ!!!








ちょっと甘くみていました・・・(;゜; x ;゜;)
『本当にビリーやばいです!!(;´ x `)』
ハイテンポな動きについていけません!!!
DVD1本終わる前にダウンです・・・w


やった直後から お尻の筋肉がおかしい・・・(*ノ x ノ)
もちろん次の日に 筋肉痛はあたりまえ☆
『しゃがむ』動作がきついきつい!!
トイレに入って しゃがむまでに時間がかかります・・・



でもね。これは効きそうって思ったね♪
余計なものを絞り出してくれそうって
じゅりは感じました☆


ヤクモと一緒にやったんだけど二人して 筋肉痛・・・。
ヤクモなんて 上司に『なんか動きが変だけどどうしたの?』って
言われるほど おかしな歩き方をしてるみたいw



目標達成まで ビリーで頑張るぞぉ!!!












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